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Da non molto tempo, il pilates è diventata una disciplina molto in voga nelle palestre e a casa per i suoi numerosi benefici sul corpo. Infatti il pilates rinforza le fasce muscolari, migliora la postura, rassoda gambe e glutei, brucia i grassi e riduce le zone più delicate. Gli esercizi possono essere svolti con assoluta semplicità utilizzando sia il tappetino che vari attrezzi utili per numerosi esercizi. 

Per poter eseguire il pilates in modo corretto, è necessario munirsi di alcuni attrezzi che vi consentiranno di allenarvi seguendo un particolare programma. 

Tra  le mode dell’ultimo momento, sicuramente c’è il platessa che prende spunto dallo yoga ma che permette di controllare i muscoli durante l’allenamento per riacquistare tono e favorire una corretta postura. Tramite il pilates potrete rinforzare i muscoli e rassodare tutte quelle zone connesse al tronco come glutei, zona lombare, addome. Tramite gli allenamenti sarà possibile rassodare cosce e glutei, abbassare i livelli di stress e diminuire la cellulite presente nelle zone critiche.

Questo è un tappetino della Rehut pensato appositamente per chi fa esercizi Yoga e Pilates ed è disponibile in vari colori. E’ realizzato in ottimo materiale con una lunghezza di 180 cm, largo 61 cm e con uno spessore di 1,2 cm.  A differenza dei classici è piuttosto comodo grazie all’imbottitura in schiuma di cui è dotato e con una lunghezza superiore rispetto ai classici sul mercato. 

Brand: Rehuut | Materiale: Schiuma NBR (nitrili-butadiene-caucciù) | Dimensioni:  lunghezza 180 cm x larghezza 61 cm x altezza 1,2 cm  | Colori disponibili: grigio, verde, blu, rosa, nero, rosso

Si tratta di una palla che permette di allenare il vostro corpo in totale semplicità. Raggiunge una dimensione tra i 25 e 27 cm e può essere utilizzata sia come sostegno sotto le varie parti del corpo per eseguire in modo corretto l’allenamento. E’ gonfiabile e potrete adattarla a seconda delle vostra esigenza. Migliora il coordinamento e l’equilibrio, stimola il baricentro e la forza muscolare, è l’ideale per esercizi di fitness.

Brand: Mambo Max | Dimensioni: Diametro variabile tra 25-25 cm | Colore: Grigio | Peso totale: 160 grammi

Il fitball della BodyMate è l’attrezzo ideale per allenare il vostro corpo con esercizi di pilates e yoga. E’ realizzzata in materiale PVC di alta qualità con sistema antiscoppio che vi permetterà di utilizzarlo in totale sicurezza. Disponibile in varie dimensioni da diametro di 55 cm a 85 cm e in vari colori. La superficie è ruvida realizzata con materiale antiscivolo e molto resistente durante l’allenamento e viene provvisto di pompa per gonfiarlo. Inoltre può essere utilizzato al posto della sedia per migliorare la postura. Peso supportato fino a 300 Kg. 

Brand: Bodymate | Dimensioni disponibili: 55 cm, 65 cm, 75 cm, 85 cm | Colori disponibili: 9 |

Dimensioni del corpo / diametro della palla:

Il cerchio fitness della Pilates è realizzato con materiali di alta qualità in acciaio con copertura imbottita in gomma e doppio manico imbottito con schiuma ad alta densità. I due manici laterali sono realizzati con materiale antiscivolo per permettere un esercizio ben strutturato e ideale per chi fa pilates. Il cerchio ha un diametro di 40 cm, molto leggero e perfetto sia per la palestra che per esercizi a casa e può essere utilizzato su tutte le parti del corpo. Il produttore garantisce garanzia 100%.

Brand: Baijiaye | Dimensione diametro: 40 cm | Materiale: Metallo, imbottitura a schiuma per i manici, rivestimento in gomma | Colori: Rosa e nero ma disponibili altre versioni

Questo cerchio da allenamento per pilates ricorda molto il vecchio hula hoops anche in dimensioni molto inferiori ed è l’ideale per chi vuole fare pilates. E’ molto versatile e leggero ed è dotato di impugnature ergonomiche che consentiranno di eseguire l’allenamento in modo corretto. Può essere utilizzato per scolpire la zona addominale, rassodare le gambe e rinforzare le braccia e i pettorali grazie alla flessibilità del materiale che lo rende adatto a tanti tipi di esercizi. 

Brand: FB Sport | Dimensioni: 20 x 10 x 15 cm | Peso: 399 grammi | Colori disponbili: 2 | Diametro: 38 cm 

Questo è un set di fasce elastiche compreso di sacchetto per il trasporto che vi permette di migliorare il vostro corpo in modo semplice. Proprio per la praticità del suo utilizzo può essere considerato l’attrezzo più gettonato per chi fa pilates perchè potrete trasportarlo anche fuori casa.  Sono realizzati in ottimo materiale, resistenti agli strappi e studiati per il poteniamento muscolare. Sono l’ideale per migliorare la postura, rinforzare le spalle, tonificare gambe e braccia grazie ai diversi livelli di resistenza. 

Brand: Via Fortis | Dimensioni totali: 16 x 16 x 5 cm | Peso: 322 grammi | Livelli di resistenza: 5 | Resistenza 4-12 Kg: 81.9 x 0.5 x 0.2 pollici | Resistenza 7-24 Kg: 81.9 x 0.8 x 0.2 pollici | Resistenza 16-36 Kg: 81.9 x 1.3 x 0.2 pollici | Resistenza 23 – 54 Kg: 81.9 x 1.8 x 0.2 pollici | Resistenza 29 – 80 Kg: 81.9 x 2.5 x 0.2 pollici

Il rullo è un altro strumento molto utile per il pilates perché permette di eseguire determinati esercizi in totale semplicità. E’ realizzato con ottimo materiale in schiuma di media densità ma abbastanza resistente per fornire supporto durante l’allenamento. Ideale per esercizi muscolari, per migliorare la circolazione sanguigna e per alleggerire la tensione. 

Brand: ZXYSR | Materiale: Schiuma a media densità | Dimensioni: 45 x 15 cm |  Utile per: Allieviare la tensione muscolare e il dolore, aumentare il flusso d’ossigeno e la circolazione sanguigna, alleviare il mal di schiena e ridurre lo stress

Il foam roller è un rullo in schiuma che permette di massaggiare il corpo durante l’allenamento. E’ l’ideale per il fitness e permette di migliorare l’equilibrio, la forza muscolare e la postura. Inoltre riduce il dolore e stimola la circolazione sanguigna. E’ estremamente leggero, facile da trasportare ed è l’ideale per Yoga e Pilates. Leggero e resistente, comodo e pratico da usare. 

Brand: FX FFEXS | Dimensioni: 33 x 14 x 13,6 cm | Peso: 898 grammi

La balance board è una sorta di cuscino gonfiabile che vi permetterà di migliorare la stabilità del corpo durante l’allenamento. Durante l’esercizio produrrà forza muscolare in grado di vari eseguire gli eserci in modo corretto riducendo dolori di schiena e problemi posturali.   E’ realizzato in materiale PVC antiscivolo di alta qualità, resistente alle abrasioni e provvisto di pompa per gonfiarlo. 

Brand: Bodymate | Dimensioni: 40,8 x 27,6 x 7 cm | Peso: 998 grammi | Colori disponibili: 7

Il Kit è composto da due blocchi che permetterà di eseguire alcuni esercizi utili per tonificare e al tempo stesse rilassare il proprio corpo. Sono due blocchi che aiutano ad eseguire alcuni esercizi molto intensi garantendo un movimento equilibrato e riducendo l’affaticamento durante l’allenamento. Sono realizzati in schiuma di alta densità, inodore e antiscivolo. Inoltre grazie al proprio materiale, son provvisti anche di funzionalità antisudore.

Brand: Rehuut | Modello: Blocchi pilates | Colori disponibili: Blu, Azzurro, Viola, Nero, Rosa, Grigio | Dimensioni: 22.6 x 15.2 x 9.6 cm | Peso: 140 grammi

Con queste fasce professionali potrete allenare il vostro corpo ed eseguire ogni sorta di allenamento. Utile per migliorare la postura, eseguire esercizi di dimagrimento, tonificare e intensificare i propri muscoli e il tutto in modo regolare ed equilibrato e in base alla propria resistenza. Infatti il kit è provvisto di varie fasce che si suddividono in colori con resistenza a partire da 10 libbre fino ad arrivare a 30 libbre.

Brand: MeaMae Care | Modello: Elastici Fitness Professionali | Dimensioni articolo: 25.5 x 12.2 x 7.5 cm | Livelli di resistenza: 5 | giallo (10 libbre), rosso (15 libbre), verde (20 libbre), blu (25 libbre), nero (30 libbre): giallo (10 libbre), rosso (15 libbre), verde (20 libbre), blu (25 libbre), nero (30 libbre)

Questi elastici, prodotti dall’azienda Ryder, sono l’ideale per l’allenamento di gambe, glutei, braccia e spalle. Sono fasce di resistenza che possono essere utilizzate durante l’allenamento per tonificare e rassodare la parte bassa del corpo. Vengono vendute in set da 4 suddivise per colore in base alla resistenza che si vuole applicare durante l’esercizio. All’interno della confezione troverete anche un manuale di istruzione in cui verrà spiegato come utilizzarle. 

Specifiche tecniche Brand: Ryder | Dimensioni: 60 x 5 x 0,5 cm |  Contenuto: 4 Elastici suddivise per resistenza, manuale + PDF esercizi

Per un buon esercizio che sia pilates o yoga, è buono avere una fascia posturale che può alleviare e correggere le spalle durante l’allenamento. Questo correttore della Thiroom è realizzato con materiale abbastanza buono nonostante il prezzo contenuto ed è molto gettonato dai clienti di Amazon. E’ confortevole e regolabile in base alla propria forma fisica, ideale sia per donna che per uomo e lo si può indossare anche sotto gli abiti perché è molto sottile. 

La fascia posturale può alleviare il dolore nella parte superiore della schiena e delle spalle, recuperare la mobilità e rinforzare i muscoli, ridurre lo stress e recuperare la mobilità in caso di problematiche. 

Brand: Thiroom | Dimensioni: 18,5 x 12,5 x 3,5 cm | Peso: 81,6 grammi | Taglia: L (95-120 cm) | Ideale per: Riallineare le vertebre nella posizione corretta, alleviare il dolore alle spalle e alla parte superiore della schiena, recuperare mobilità, rinforzare i muscoli, ridurre lo stress

Potete eseguire il Pilates anche a casa, ma quello che vi consigliamo di fare è di acquistare abbigliamento adeguato durante l’allenamento. Non è per una questione estetica, ma essere provvisti di scarpe e indumenti adeguati possono favorire una buona traspirazione e una sudorazione adeguata.

Questo tipo di calze sono l’ideale per chi fa pilates perchè sono antiscivolo e sono realizzate appositamente per fa sport. Ottimo il materiale, presentano dei gommini in plastica sulla base che rendono stabile il corpo senza la possibilità di scivolare. Sono realizzate in tessuto a maglia spessa e predisposte per assorbire il sudore evitando quindi il formarsi di vesciche e calli. Sono comode ed elastiche con impugnatura in gel di silice di alta qualità. 

HOT AILU PANTALONI SAUNA 

I pantaloncini sauna, principalmente pensati per le donne, sono realizzati in neoprene che permette di sudare durante l’allenamento e aumentare la tonicità della pelle.

Sono molto strette e calzano più attillati rispetto alla foto. Consigliamo di prendere una taglia in più in modo da potervi calzare in modo ottimale. Disponibile anche la versione canotta per poter controllare la sudorazione su tutto il corpo

Brand: Ailu | Modello: Pantaloni per fitness | Materiale: Gomma di cloroprene, fibra ultrafina | Taglie disponibili: S, M, L, XL, XXL, XXXL | Peso: 220 grammi

YisiNP Hot Pantaloni per Fitness Shaper in Neoprene gomma di cloroprene, fibra ultrafina.La cintura alta elastica aiuta a ridurre la pancia, vita e cosce.Fibre e materiali unici producono una maggiore compressione, più sudore e aiutando a smaltire il grasso nocivo in eccesso.La forma anti buccia d'arancia dei pantaloni avvolge come un secondo strato di pelle e non intacca la libertà di movimento.Tramite il calore del corpo, si riscaldano e sarete quindi in grado di bruciare calorie in eccesso. Massimizzate il vostro allenamento e il consumo di calorie in meno tempo. 17,99 EUR Acquista su Amazon

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